Jag har hittat en klokbok som heter Hitta hem till dig själv. Den är skriven av Jon Kabat-Zinn. Han är amerikan och jobbar på The Stress Reduction Clinic i Boston. Där leder han bla. kurser i Mindfulness.
Reflektera över följande kloka ord som kommer från hans bok:
KOMMA TILL RO I SIN KROPP
Hur skulle det kännas att KOMMA TILL RO I SIN KROPP, om så bara för några ögonblick vid dagens slut, när man ligger i sängen eller sitter och vilar på kvällen, eller vid dagens början, innan man ens stigit upp?
